Disomorfija: Cēloņi un palīdzība pie izkropļotas pašapziņas

Disomorfija, arī pazīstama kā ķermeņa dismorfiskais traucējums jeb ķermeņa dismorfofobija, ir psihiska slimība, kas var stipri ietekmēt dzīvi. Cilvēki ar šo traucējumu uztver atsevišķus ķermeņa daļas kā deformētus un piedzīvo lielu ciešanu. Šī izkropļotā pašapziņa bieži vien noved pie pārmērīgas ķermeņa kopšanas, sociālās atsvešināšanās un smagos gadījumos pat pilnīgas izolācijas.

Kas ir disomorfija?

Disomorfiju raksturo pārmērīga pašapziņa. Cilvēki, kas cieš no šī traucējuma, redz domātus ķermeņa defektus, ko citi nevar ieraudzīt. Viņi kaunās par savu izskatu un jūtas nedroši sabiedrībā. Šis traucējums var stipri ietekmēt ikdienas dzīvi un bieži vien ir saistīts ar lieliem ciešanu apstākļiem.

Kas ir skarti?

Pamatā jebkurš var slimošanas no disomorfijas, neatkarīgi no vecuma vai dzimuma. Pētījumos tiek norādīts, ka aptuveni divi procenti iedzīvotāju ir skarti, bet sievietes biežāk nekā vīrieši ziņo par šo traucējumu. Īpaši jaunieši un jaunie pieaugušie ir pakļauti šim traucējumam.

Uz kuriem ķermeņa daļām attiecas disomorfija?

Lai arī traucējums var skart visu ķermeni, cilvēki bieži vien koncentrējas uz noteiktām ķermeņa daļām vai reģioniem. Seja ir visbiežāk skarta, bet arī citas zonas kā krūtis, dzimumorgāni, ādas krāsa, ādas tekstūra, vēnas, zobi, mati, sejas apmatojums un muskuļu tonuss var būt fokusā. Viena no specifiskajām formām ir muskuļu dismorfofobija, kur cilvēki koncentrējas uz savu muskulatūru un stiepjas pēc muskuļainas ideālās izskata, nekad nesaņemot apmierinājumu.

Kādi ir simptomi?

Disomorfiskā traucējuma simptomi ir daudzveidīgi un var izpausties dažādos uzvedības veidos. Cilvēki pavada daudz laika ar ķermeņa kopšanu, nodarbojas ar pārmērīgu sportošanos vai domā par saviem domātajiem defektiem. Viņi mēģina tos paslēpt ar make-up, apģērbu vai pat estētiskajām operācijām. Bieži viņi attīstīja naidi pret sevi un izvairās no spoguļa un sociāliem kontaktiem no bailēm par noraidījumu.

Kādas ir cēloņi?

Disomorfijas cēloņi ir daudzveidīgi un stiepjas no stingras audzināšanas līdz izsmieklām un fiziskai vardarbībai. Arī sociālie tīkli spēlē lielu lomu, jo tie pārraida nereālas skaistuma ideālus un var novājināt pašapziņu. Ģenētiskie faktori un noteiktas smadzeņu daļas arī tiek apspriesti kā iespējamie cēloņi.

Kādi ir sekas?

Trucējums noved pie lieliem ciešanu apstākļiem un zemāka pašapziņa. Cilvēki neapmierināti ar savu ķermeni vai pat pilnīgi to pretojas. Pastāvīgais pūlis pēc perfekcijas var noved pie sociālas atsvešināšanās un izolācijas. Estētiskās operācijas un steroīdu lietošana bieži ir veltīgi mēģinājumi sasniegt "perfektu" ķermeni.

Kāds ir disomorfijas gaita?

Disomorfiju ne vienmēr var uzreiz diagnosticēt. Cilvēki, kas cieš no šī traucējuma, pievērš lielu uzmanību savam izskatam un pārmērīgi rūpējas par ķermeņa kopšanu. Viņi pastāvīgi salīdzina sevi ar citiem un bieži vien publicē filtrētas bildes sociālajos tīklos. Atsvešināšanās no sabiedrības un izvairīšanās no sociāliem kontaktiem ir bieži sastopamas sekas.

Kā tiek diagnosticēta disomorfija?

Zināms līmenis ar neapmierinātību par savu ķermeni ir normāls, bet pārmērīga paškritika var būt pirmais brīdinājuma signāls. Diagnoze parasti tiek noteikta vēlākajā stadijā, jo cilvēki no kaunas bieži vien vēlu meklē terapeita palīdzību.

Kādas ir terapijas?

Profesionāla palīdzība ir nepieciešama. Līdzās antidepresantiem bieži tiek izmantota kognitīvā uzvedības terapija, lai mainītu domāšanu un ķermeņa uztveri. Spoguļdarbs un pašapziņas attīstība ir svarīgi terapijas elementi.

Tavs ceļš uz mērķi

Disomorfija ir ārstējama. Ar pareizu atbalstu tu vari iemācīties akceptēt savu ķermeni un dzīvot bez pastāvīgas paškritikas. Turpini un meklē sevi vērtīgo palīdzību. Tu neesi viens pēc ceļam!