Body Dysmorphia: Príčiny a pomoc pri skreslenej sebapoznávosti

Body Dysmorphia, tiež známa ako dysmorfná telesná porucha alebo dysmorfia tela, je psychická choroba, ktorá môže silne ovplyvniť život. Postihnutí vnímajú jednotlivé časti tela ako deformované a cítia preto obrovský utrpenie. Táto skreslená sebapoznávost často vedie k pretŕhanej telesnej starostlivosti, sociálnemu ústupu a v ťažkých prípadoch dokonca k úplnej izolácii.

Čo je Body Dysmorphia?

Body Dysmorphia sa vyznačuje pretŕhaným sebapoznáním. Postihnutí vidia domnelé telesné nedostatky, ktoré ostatní ľudia nevnímajú. Stydisa sa svojho vzhľadu a cítia sa na verejnosti nestáli. Táto porucha môže výrazne ovplyvniť každodenný život a často sprevádza vysoké utrpenie.

Koho to postihuje?

Zásadne môže body dysmorphiou trpieť ktokoľvek, bez ohľadu na vek alebo pohlavie. Štúdie ukazujú, že asi dva percenta populácie sú postihnutí, pričom ženy o tom častejšie hovoria ako muži. Najviac náchylní k tejto poruche sú mladiství a mladí dospelí.

Na akých častiach tela sa body dysmorphia prejavuje?

Hoci porucha môže postihnovať celé telo, postihnutí sa často zameriavajú na určité časti alebo oblasti. Najčastejšie je postihnutá tvár, ale aj iné oblasti ako prsia, genitálie, farba pleti, štruktúra pleti, žily, zuby, vlasy, ochlpenie v tvári a svalový tónus môžu byť v centre pozornosti. Špeciálnou formou je muskulárna dysmorfia, pri ktorej sa postihnutí zameriavajú na svoju svalovinu a často usilujú o dosiahnutie svalnatého ideálu bez toho, aby boli niekedy spokojní.

Aké sú symptómy?

Symptómy dysmorfných telesných porúch sú rôzne a môžu sa prejavovať v rôznych správaní. Postihnutí trávia veľa času starostlivošťou o telo, pretŕhane športujú alebo stále premýšľajú nad svojimi domnelými nedostatkami. Snažia sa ich skryť pomocou líčidiel, oblečenia alebo dokonca kozmetických operácií. Často vyvinú odpor voči sebe a vyhýbajú sa zrkadlu aj sociálnym kontaktom zo strachu pred odmietnutím.

Aké sú príčiny?

Príčiny body dysmorphiy sú rôzne a siahajú od prísnej výchovy po posmechy a telesné zneužívanie. Sociálne médiá tiež hrajú rolu, pretože propagujú nereálne štandardy krásy a môžu oslabiť sebavedomie. Genetické faktory a určité oblasti mozgu sa tiež diskutujú ako možné príčiny.

Aké sú následky?

Porucha vedie k vysokému utrpeniu a zníženému sebavedomiu. Postihnutí majú problém so svojím telom alebo ho dokonca úplne opovrhujú. Stály želaný perfekcionalizmus môže viesť k sociálnemu ústupu a izolácii. Kozmetické operácie a užívanie steroidov sú často márne pokusy dosiahnuť "perfektné" telo.

Ako sa vyvíja body dysmorphia?

Body Dysmorphia sa nedá vždy okamžite diagnostikovať. Postihnutí kladú veľký dôraz na svoj vonkajší vzhľad a pretŕhane sa starajú o telo. Stále sa porovnávajú s inými a často zverejňujú filtrované obrázky na sociálnych sieťach. Ústup z verejnosti a vyhýbanie sa sociálnym kontaktom sú časté následky.

Ako sa body dysmorphia diagnostikuje?

Určitá miera nespokojnosti so svojím telom je normálna, ale pretŕhaná sebakritika môže byť prvým varovným signálom. Diagnóza sa často uskutoční v pokročilom štádiu, pretože postihnutí zo studu často neskoro vyhľadajú terapeuta.

Aké sú terapie?

Profesionálna pomoc je nevyhnutná. Okrem antidepresív sa často používa kognitívno-behaviorálna terapia na zmenu myslenia a telesnej pozornosti. Práca so zrkadlom a vývoj lepšieho sebavedomia sú dôležité súčasti terapie.

Tvoja cesta k cieľu

Body Dysmorphia je liečiteľná. S pravou podporou môžeš naučiť prijímať svoje telo a žiť bez stálej sebakritiky. Drž sa a vyhľadaj si pomoc, ktorú si zaslúžiš. Nie si na tejto ceste sám!